Stress am Arbeitsplatz abbauen

Lisa Park schreibt auf WetFeet – Helping you making smarter career decisions über die Kniffs, wie Sie besser mit Stress am Arbeitsplatz umgehen können – Relieving Workplace Stress:

  1. Achten Sie auf Ihre Ernähung (Focus on better nutrition)
  2. Gönnen Sie sich täglich mehrere kurze Pausen (Take short breaks daily)
  3. Sorgen Sie für ausreichende körperliche Bewegung (Exercise regularly)
  4. Organisieren Sie sich, setzen Sie Prioritäten … und holen Sie sich Unterstützung (Get organized, prioritize your tasks … and get help)
  5. Achten Sie auf die Ausgewogenheit und sorgen Sie für einen entsprechenden Blickwinkel (Regain balance and perspective)

Die Erkenntnisse und Empfehlungen sind zwar nicht bahnbrechend neu, aber trotzdem lesenswert (immer wieder – und sei es nur als Gedankenstütze).

(via Jo’s Jobwelt)

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