Entspannung im Joballtag – drei einfache Techniken
Entspannungsmethoden wie Yoga, Autogenes Training und Meditation, die uns helfen, dem Stress im Alltag zu entfliehen, können nicht von heute auf morgen gelernt und umgesetzt werden. Für den Erfolg und die Wirkung sind aber nicht nur Technik und Training wichtig; … Weiterlesen →